Het is een trend die alleen maar sterker wordt in onze huidige maatschappij: steeds meer uren van de dag gaan naar je werk, steeds minder naar je privéleven. Een dag telt nochtans maar vierentwintig uur en toch hebben we de neiging om over die vierentwintig uur heen te gaan.
Werk versus privé
Werk en privéleven zijn niet strikt gescheiden. Je herkent het wel: had je een superdag op de werkvloer, dan ga je vol energie weer naar huis. Had je een frustrerende dag op kantoor, dan is de verleiding groot om achteraf eenvoudigweg achterover te zakken met een bakje chips en een glas lekkers in de zetel.
En zoals je al wel hebt opgemerkt, is ook het omgekeerde waar: als je thuis iets heel fijns hebt beleefd, heeft dat een positieve invloed op je werk. Maak je een ziekte, scheiding of overlijden mee, dan zal dat heel vaak ook een negatief effect hebben op je werkgerelateerde taken.
De weegschaal neigt naar het werkleven
Vandaag de dag wordt de werkvloer vaak in verband gebracht met allerlei stressfactoren: de deadlines worden strakker en strikter, je moet je flexibeler opstellen om diverse shiften aan te kunnen en er wordt van je verwacht dat je voortdurend bijschoolt via opleidingen en infosessies. Met als resultaat: de tijd voor je privéleven wordt korter en korter, terwijl die voor je werk alsmaar toeneemt. Erika Van Thielen schreef daar in 2013 al een opgemerkt opiniestuk over in De Morgen, met als oproep: beste baas, doe iets aan de burn-outgolf. Die oproep is vandaag nog altijd even actueel.
Enerzijds heb je dus een werkgever die werkelijk je hele leventje opeist, maar anderzijds heb je je gezin en vriendenkring, die minder en minder van je aanwezigheid kunnen genieten. Het is van groot belang dat je beseft dat alleen de gulden middenweg tussen die twee je het leven kan bezorgen waarnaar je zo vurig op zoek bent.
Sinds de coronajaren werken veel meer mensen (deels) thuis. Dat geeft vrijheid, maar maakt de grens tussen werk en privé nog vager: de laptop staat altijd binnen handbereik. In België hebben werknemers in ondernemingen met minstens 20 werknemers sinds 2023 bovendien een recht op deconnectie. Lees ook onze tips over thuiswerken met duidelijke grenzen.
Conclusie
Een ideale work-life balance is iets waar we allemaal wel eens naar op zoek zijn. Je werk maakt immers een groot deel uit van je leven. Maar ook je gezin en vrienden vormen een belangrijk onderdeel van je bestaan, dus ook die verdienen voldoende aandacht. Maar hoe pak je dat precies aan?
Op deze website vind je allerlei handige tips en weetjes. Heb je het soms ook moeilijk om de gulden middenweg te vinden tussen je werk en je privéleven? Weet dan eerst en vooral dat je hierin zeker niet alleen bent: duizenden mensen voelen zich net zoals jij. De tips en weetjes op deze website helpen je op weg. Alvast veel succes!